Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучшее функционирование сайта.
Хорошо, больше не показывать
Close
Виктор Стрелкин
Виктор Стрелкин
коуч-консультант, тренер НЛП, психолог-консультант, гипнолог

СТЕНОГРАММА
УЧЕБНОГО ТРАНСА №1


(пример транса, который решает задачу участницы и демонстрирует применение микрометафор совместно с семишаговой моделью наведения транса)

Курс «Эриксоновский гипноз», 2 модуль «Создание и использование метафор». 20 февраля 2008 года.Ведущий: Виктор Стрелкин, клиентка: Ирина.

Хорошо, садимся удобно... Можно вдохнуть-выдохнуть воздух… даже немножко испытать волнение, которое бывает, когда мы встречаемся с чем-то знакомым, и вместе с тем – неизвестным… Потому что то, что есть внутри тебя, оно тебе знакомо… и при этом всегда есть что-то, что неизвестно… И прежде, чем погружаться в транс…

Обычно я прошу принять очень удобное положение тела… такое, какое бывает в детстве… когда мы заворачиваемся в одеяло… можем там быть вместе с собою… вместе со своими мыслями… со своими чувствами... При этом телу может быть очень уютно… когда каждая клеточка может испытывать тепло… защищенность…

В детстве многие дети любят устраивать себе особенное пространство… создают себе маленькие домики или большие… Некоторые к дивану подвигают стулья и сверху бросают покрывало и залезают внутрь… Есть очень много способов… создать себе уют… Тело согревается… можно думать о разных вещах… о самолетах, о машинах, о кораблях… людях, которые путешествуют… Раньше очень важной работой… было находиться на самой верхней мачте… смотреть вперед… вглядываясь в даль…

Ожидая появления других кораблей… или появления птиц… – предвестников близкого берега… И впередсмотрящему достается свежий ветер соленый… наблюдение за большим простором горизонта… очень далеко… Если заплыть в северные моря… можно встретиться с айсбергом… большой ледяной горой… часть которой погружена в соленую воду… а часть находится снаружи… точно также, как мы путешествуем в этом мире… что-то осознаем, наблюдаем… другой частью своего существа погружены… в общее пространство жизни...

Если стихает ветер… наступает редкий штиль… море успокаивается… волны становятся все более ритмичными… их поверхность разглаживается… И это ощущение глубины… особой жизни… глубоко в море… и жизнь высоко над ним… где летают чайки… летают облака… можно ощущать себя уютно… наблюдать за облаками, как они меняют форму… думать, на кого они похожи… и видеть в облаках очертания птиц… или необыкновенный цветок… и ничего не надо делать специально… можно скользить… делаться светом… солнцем… Точно также мы можем общаться со своим подсознанием… со своей глубиной… область внутри нас, откуда приходят решения… которые отражают нашу глубинную сущность… И чем ровнее поверхность моря, тем глубже можно окунуться… и четче знать чего мы хотим… на самом деле…

Внезапно набегает ветер… на поверхности воды появляется рябь… Иногда очень трудно видеть глубоко… можно на некоторое время даже растеряться… почувствовать, что ощущение глубины… и связь с собой… некоторое время… неизменно растут… Это важно… потому что когда ветер и поток мыслей стихает… море становится прозрачным… и наша способность видеть глубже сильно возрастает…

Я не знаю, что каждый человек видит в собственной глубине… Но это особенное ощущение знания… когда то, что я вижу, то, что я чувствую… что я думаю… то, что я себя говорю… является истиной для меня… моим способом смотреть на мир… и видеть себя в нем… как облака могут видеть свое отражение в спокойном небе… когда море отражает блики солнца… в какой-то момент непонятно, где небо, а где вода… Облака, плывущие в небе… или отражение облаков, плывущих над водой...

Можно получать удовольствие от движения… Хорошо… Точно также, как в детстве… если укутаться в одеяло… может возникнуть особенное ощущение укачивания… будто мы качаем сами себя… давая себе возможность… лучше видеть через прозрачную воду… Это совсем короткое путешествие… я не знаю, что ты возьмешь из него для себя… в свою обычную жизнь… но мне думается, что ты возьмешь что-то хорошее…

Когда мы возвращаемся… из своего внутреннего пространства… это похоже на движение по дорожке… из дальних стран… к себе домой… когда с каждым шагом… места становятся все более знакомыми…. более родными, привычными… И в какой-то момент можно потянуться…. подвигаться… ощутить себя здесь в этом пространстве… так, чтобы в какой-то момент можно было открыть глаза… и мы могли тебе сказать: «С возвращением!».

Читайте также другие статьи
по гипнозу: