Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучшее функционирование сайта.
Хорошо, больше не показывать
Close
участница оздоровительной программы «Восстановление осанки с помощью НЛП»

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА — ЭТО НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ?


Первые ассоциации к словосочетанию «правильная осанка» — школьная парта, домашние задания и родительские окрики: «А ну, сядь ровно!». Хорошая новость в том, что на самом деле правильная осанка приносит удовольствие, дарит радость и свободу телодвижений.

Давайте на секунду задумаемся, чего хотели родители? Хотели детям здоровой осанки, правильного положения спины. То, что вместо этого получались либо слезы, либо изворотливое вранье, либо слишком прямая и оттого больная спина, это другая история.

Вот несколько историй из детства. Найдете ли вы среди них и своего внутреннего ребенка?

  • Ваню одергивают окриками, за праздничным столом он сидит ровно. Чуть взрослые отвернулись, тут же забывает об осанке и горбится.
  • Диму учили держать спину жестко, как военные офицеры, и он научился. Теперь его дразнят, что он как будто сел на кнопку или поглотил карандаш.
  • Олесю никто не учил, она сама захотела научиться держать спинку прямо. Ходила с книгой на голове даже. Только вот правое плечо все равно выше левого.
  • Толик проявил силу характера и назло всем сидит только криво. Это его принципиальное решение.

Результат расцветает уже к подростковому возрасту, когда при поверхностном медосмотре двоим из тридцати школьников ставят в карточке «здоров» в графе осанки, а остальным «сколиоз, лордоз, кифоз». Да и у тех двоих оказывается потом защемление в грудном отделе позвоночника и шейный остеохондроз соответственно.

Итог один: тело не знает верного эталона. Просто не узнает его. Тело привыкло быть сжатым и уставшим. Выпрямляешь себя как пружинку, а уверенности в правильности положения нет, тело слышит сомнения и лениво складывается в привычное положение.

  • Где узнать, что выбранное положение правильное? Где научиться самому проверять и выправлять позвоночник?
  • Как вытянуть себя ввысь, позвонок за позвонком? Как уравновесить плечи? Как раскрыть застаревшие мышечные зажимы и найти оптимальный тонус?
  • Какой индивидуальный набор упражнений поможет именно вашей спине?
  • Где найти людей, с которыми нелегкий путь восстановления осанки обернется увлекательным приключением?

Правильная осанка не только убирает боль, но и заставляет по-новому посмотреть на свою жизнь и горизонт своих возможностей. Когда осанка правильная, за спиной раскрываются крылья.

Оздоровительная программа «Восстановление осанки с помощью НЛП».
Ведущая программы Ольга Федотова, НЛП-Тренер, телесно-ориентированный коуч-консультант, звукотерапевт.

Читайте также другие статьи
по теме: