Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучшее функционирование сайта.
Хорошо, больше не показывать
Close
Телесно-ориентированный коуч-консультант, тренер НЛП, звукотерапевт

КАК ЗАПУСТИТЬ ИМПУЛЬС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСАНКИ?


Если человек хочет и готов восстановить осанку, ему необходимо активировать в себе достаточно энергии, найти в себе ресурсы для самовосстановления.

Огромное количество возможностей для самооздоровления скрыто:
  • в моменте пробуждения,
  • в повседневных привычках,
  • в установках на отдых и сон.
Пробуждение

Это то, как начинается день. Первый час после пробуждения многие проживают в полусне недовольства и раздражения. Несколько раз переключают будильник, стаскивают тело с постели «в состоянии зомби».
Пробуждение с утра подобно новому рождению на свет, поэтому: самое важное утреннее решение — это решение жить.

Для разных людей это базовое решение может звучать по-разному:
  • Решение принять себя и свое тело, заботиться о себе.
  • Решение жить в этом теле, двигаться в теле, осознавать тело.
  • Решение принимать всё, что день тебе принесёт.
  • Решение принять все обстоятельства своей жизни и сделать шаг к счастливому и здоровому образу жизни.
  • Решение проснуться в эту жизнь, в эту повседневную реальность и прожить день с радостью и благодарностью.
Если «ловишь себя» в момент пробуждения, потягиваешься, встряхиваешься, прозвучиваешь тело — то живешь дальше в проснувшемся теле.

Такое начало дня помогает запустить и другие привычки здоровья. Сразу — меняет настроение, наполняет радостью и удовольствием, и довольно скоро — меняет отношение к жизни в лучшую сторону.

На оздоровительной программе «Восстановление осанки с помощью НЛП» мы начнем с того, что освоим технику пробуждения «7 шагов на свет».

Вам также может понравиться: