В самом
начале, рассказывая о том, что такое медитация, мне хочется привести
дзенскую притчу, которая называется «Одним словом»:
Путешествуя, правитель
зашёл к Мастеру, чтобы засвидетельствовать ему свое почтение.
— Меня ждут
государственные дела, у меня нет времени на долгие разговоры, —
сказал он. — Можешь ли ты изложить суть твоего мастерства в двух
словах — для такого занятого человека, как я?
— Для Вашей Светлости я
могу выразить это и одним словом.
— Невероятно! Скажи мне
скорей это необычное слово!
— Молчание.
— А как достичь
Молчания?
— Медитацией.
— А могу я узнать, что
такое медитация?
— Молчание.
Медитация для меня –
это в первую очередь способ достигать внутреннего молчания, способ
на некоторое время останавливать свой внутренний диалог, и как
следствие – избавление от груза повседневных забот, соединение с
внутренним источником силы и мудрости.
Медитируя, мы
активизируем наше правое полушарие – наше образное, творческое,
интуитивное мышление, наше безгранично мудрое бессознательное.
Сейчас уже почти ни для
кого не секрет, что наша успешность в жизни во многом зависит от
нашей способности легко находить ресурсы и способности в нашем
внутреннем мире. Насколько мы легко умеем понимать сами себя, или с
трудом принимаем решения; спокойно ли мы воспринимаем перемены и
сложности, или каждая жизненная ситуация повергает нас в панику и
растерянность; ощущаем ли мы некую внутреннюю личную силу, или давно
привыкли к хронической усталости.
В нашем бессознательном
хранится огромное количество ресурсов, и медитация – прекрасный
способ научиться получать доступ к ним.
Смотрите программу
медитативного тренинга «Открытие внутренней силы», и вы узнаете подробнее о тех
возможностях, которые дает медитация.
