Терапия души через работу с телом
Наша душа пишет свою историю на теле. Наше тело «знает» и «помнит» все эти истории. Оно может рассказать нам многое о нас самих, может нас многому научить, оно может помочь нам восстановить утерянные связи и указать путь к исцелению.
Согласно положениям телесно-ориентированной терапии, наше тело отражает наши переживания. Телесные напряжения и стесненное дыхание порождаются внутренними психологическими конфликтами и стремлением человека изолировать себя от неприятных эмоций. Это приводит к усталости, ощущению тяжести, перебоям дыхания, к потере связи между чувствами, разумом и телом. Наши травмы и разочарования, накапливаясь, блокируют жизненные силы, эмоции и способности, и человек утрачивает ощущение внутренней целостности и мира в душе.
Воздействуя на тело, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворенности.
Одним из эффективных методов работы с телом является Йога-массаж.
Йога-массаж – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие асаны йоги, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека. В основе йога-массажа лежит понятие о восстановлении энергетического баланса.
При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежащие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняют препятствия на пути движения энергии и активизируют её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, а значит, создаются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия. Возникающие при этом измененные состояния сознания позволяют пациенту творчески переработать жизненные впечатления последнего времени, а иногда – даже пережить своеобразные мини-озарения, делающие восприятие жизни более позитивным.
Йога-массаж обладает широчайшими возможностями излечения. В каких случаях он может помочь:
• психосоматические заболевания
• физическое и психологическое напряжение
• переутомление
• бессонница
• стрессы
• депрессия
• страхи
Как происходит массаж?
Клиент, одетый в брюки и футболку, ложится на специальный мат. Основные приемы, которые здесь используются – это растяжения, скрутки и надавливания. Во время скруток тела удается воздействовать на глубоко лежащие скелетные мышцы. Все тело глубоко растягивается, напряженные мышцы постепенно расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию. Прорабатывается абсолютно все тело, от пяток и до макушки.
За счёт надавливаний на особые рефлексогенные точки, ответственные за работу органов и систем организма, достигается дополнительный оздоровительный эффект. Одновременно с этим, за счет активизации энергетических каналов меняется качество работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Поскольку массажист в своих движениях поднимается от ног к голове, к моменту, когда он переходит к верхней части тела, плечи, шея и голова уже достаточно расслаблены для того, чтобы получить наибольшую пользу от лечебных прикосновений. Венчающий сеанс массаж лица смывает последние напряжения, после чего лицо принимает еще более расслабленный вид.
Что дает массаж клиенту?
• увеличивает гибкость и раскрытие суставов;
• производит мягкую стимуляцию всех систем организма;
• улучшает сон, настроение, уравновешивает нервную систему;
• восстанавливает силы, появляется прекрасное ресурсное состояние;
• стимулирует позитивное мироощущение, активизирует жизненную энергию
После сеанса человек обычно ощущает себя расслабленным, отдохнувшим, наполненным свежей энергией.
Здоровье - это способность жить полной жизнью: испытывать разнообразные чувства, реагировать на внешние события, постоянно изменяться и совершенствоваться. Освобождение и активизация энергии в теле человека позволяют раскрыть внутренние ресурсы и направить их на сотворение своей собственной удивительной жизни.
© Наталья
Москвина,
специалист
по телесной терапии
апрель 2010
|
