Нарушение спецификации цели №5: нарушена экология

Нарушение спецификации цели №5:
нарушена экология
Автор: Наталья Сковорода
ассистент на курсе «НЛП-Практик».
— Чего вы хотите?
— Хочу, чтобы всё было, и ничего за это не было....
    Правило спецификации цели* №5: экологичные последствия для вас и для мира.
    Экология

    Экология, здесь – учет возможных последствий для себя, других людей и бо́льших систем, исходя из ценностей гармонии и благополучия.
    Перечисленные ниже примеры – всего лишь примеры. Хочу подчеркнуть, за ними не стоит реальных, конкретных ситуаций. В них использованы эмоционально окрашенные слова, такие как «подсиживать», предполагающие осуждение. Это сделано для того, чтобы рельефнее высветить те ситуации, в которых экология встаёт под вопрос и требует внимания.
    Примеры нарушений экологии в контексте спорта, красоты, здоровья:
    + слишком быстро сбрасывать или набирать вес;
    + интенсивно заниматься спортом без учета сигналов от тела;
    + закаливать тело без понимания правил постепенности;
    + необоснованно игнорировать мнение специалистов;
    + бездумно полагаться на мнение специалистов;
    + знать об угрозе, при этом откладывать лечение и терпеть боль;
    + игнорировать последствия, которые придут через долгое время.
      Примеры нарушения экологии в контексте личного и профессионального общения:
      + разрушать чьи-то отношения, сплетничать, настраивать против;
      + хитрить, обманывать, манипулировать для своей выгоды;
      + сознательно провоцировать на ревность, гнев, жалость, спасательство;
      + интриговать, подсиживать, выставлять человека в дурном свете.
        Если возникли сомнения в экологичности поставленной цели, уделите внимание возможным последствиям, уточните формулировки. Дешевле завести привычку прощупывать свои цели и сразу подбирать более экологичные и уважительные выражения, чем потом разбираться с последствиями.

        Да, может всё сложиться прекрасно, даже если использовать пренебрежительные и скользкие формулировки. И всё же, если хотите себе более светлой и безопасной реализации целей, измените формулировку на более экологичную. Сравните и почувствуйте разницу:

        + «Хочу кинуть этих ребят» – «Хочу победить в конкурентной борьбе»;
        + «Хочу увести этого труса из семьи» – «Хочу создать свою семью с любимым человеком»;
        + «Хочу, чтобы он понял, насколько плохо мне было» – «Хочу научиться выражать свои чувства комфортно для себя и окружающих» или «Хочу научиться искренне прощать и отпускать».
        * Спецификация цели или ХСР («Хорошо сформулированный результат»)
        Правила формулирования цели, при выполнении которых цель становится достижимой:

        1. Позитивная формулировка цели.
        2. Цель желанна для вас, и её достижение зависит от вас.
        3. Сенсорные критерии: сроки, цифры, VAKOG.
        4. Контекст, область жизни.
        5. Экологичные последствия для вас и мира.
        6. Масштаб: обозримый для достижения, не слишком огромный.
        7. Первые шаги к достижению цели.

        Нарушение этих правил делает цель труднодостижимой либо недостижимой вовсе.