Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучшее функционирование сайта.
Хорошо, больше не показывать
Close
Виктор Стрелкин
психолог-консультант, тренер НЛП,
коуч-консультант, гипнолог

ТЕХНИКА «ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ»


Техника «Изменение личной истории» позволяет выстраивать свои состояния. Она построена на перекодировании сложных эмоциональных состояний, которые часто возникают в жизни и, вроде как, находятся вне нашего контроля.

Шаг 1
Найти первопричины состояний – ситуации, которые стоят в опыте прошлого.

Шаг 2
Перекодировать эти ключевые ситуации, тогда изменятся состояния в настоящем и будущем.
Например, человек хочет заняться чем-то новым, но каждый раз при мысли об этом чувствует, например, какую-то такую вязкость в теле. Откуда она взялась? Что такого сделать, чтобы изменить состояние? Так, чтобы в будущем вместо вязкости сама собой появлялась легкость!

Практикуя эту технику, человек учится замечать моменты активации своих состояний и выстраивать их соответственно своим целям и задачам. Получает свободу от неадекватных, на первый взгляд, перепадов настроения, наполняет свою жизнь спокойствием и позитивом.

Вам также может понравиться: