 Холодинамика.
Путешествие (Фаза 2)
О тренинге
Часть 1. Подготовка
Иногда эту часть называют «раскачкой». Основная цель этого этапа
–
ментальная (через осознание) и телесная (через чувства и ощущения)
активизация ограничений, которые препятствуют более полноценной и
насыщенной жизни.
На этом этапе анализируются представления о себе, о других, о мире и т. п.
с целью выявления значимых эпизодов жизни, сформировавших ключевые
убеждения и варианты жизненного сценария.
У вас будет возможность соприкоснуться со всем периодом своего детства от
рождения до подросткового возраста:
| |
• |
Какие выводы вы сделали из вашего взаимодействия с родителями? |
| |
• |
Какие ситуации детства были
восприняты как травмирующие? |
| |
• |
Какие внутренние решения были приняты, что вы выбрали – доверие или
тревожность, самостоятельность или зависимость, инициативность или
постоянное чувство вины?
|
| |
• |
И как часто в своей взрослой жизни вы вдруг действуете, реагируете так,
как будто до сих пор решаете задачу, не решенную в детстве? |
Обязательным элементом является исследование семьи – составляется
генограмма (схема родственных связей) и собирается информация об
особенностях жизни каждого человека – здоровье, особенности характера,
семейные отношения, профессиональный путь и т.д.
Итак, основным фокусом внимания этой работы будет активизация ключевых
незрелых холодайнов, чтобы вместе с ними окунуться в
целительную волну Релива.
Часть 2. Освоение процесса Релива
Происходит обучение базовому процессу второй фазы – «Релив» (проживание
жизни заново). Дается схема Релива, основные этапы этого процесса и
особенности ведения. Разбираются различные случаи.
Сюда же входит демонстрация этой мощнейшей психологической техники –
показательный процесс Релива, который проводит ведущий тренинга. После
чего происходит «разбор полетов» – что происходило, какие этапы и как были
пройдены, обсуждаются особенности данного процесса.
Часть 3. Применение процесса Релива
Эта часть тренинга проходит в мини-группах, где каждый участник тренинга
может приобрести опыт проведения Релива и участия в нем. Каждый процесс
занимает от 1,5 до 2 часов. Это особенный вид групповой работы, где
процесс каждого участника позволяет обогатить представления о внутреннем
мире человека, источнике существующих проблем и способов их решения.
На этом этапе информация, которая была выявлена в первой части тренинга,
помогает направить Релив в русло решения задач, наиболее актуальных для
личности с точки зрения целостного подхода к психике. Другими словами, это
позволяет учесть как сознательные, так и бессознательные потребности
личности.
Результатом этого тренинга является интеграция разрозненных
переживаний с учетом нашего сегодняшнего возраста, и, как следствие,
нахождение мира в душе, выход за пределы ограничений прошлого,
переосмысление своих семейных моделей и жизненных ролей. Все это позволяет
двигаться к более зрелой, взрослой позиции и приобретению свободы,
ответственности и легкости в принятии важных жизненных решений.
Для психологов – это возможность освоить профессиональные инструменты для
помощи людям в самых сложных жизненных ситуациях.
|
