 Холодинамика.
Путешествие (Фаза 2)
О тренинге
Часть 1. Подготовка
Иногда эту часть называют «раскачкой». Основная цель этого этапа -
ментальная (через осознание) и телесная (через чувства и ощущения)
активизация ограничений, которые препятствуют более полноценной и
насыщенной жизни.
На этом этапе анализируются представления о себе, о других, о мире и т. п.
с целью выявления значимых эпизодов жизни, сформировавших ключевые
убеждения и варианты жизненного сценария.
Способы анализа, исследуемые периоды жизни и базовые вопросы могут быть
разными.
Обязательным элементом является исследование семьи – составляется
генограмма (схема родственных связей) и собирается информация об
особенностях жизни каждого человека – здоровье, особенности характера,
семейные отношения, профессиональный путь и т.д.
Кроме этого, на каждой второй фазе есть специальный фокус внимания,
основная тема тренинга. Тема, которой уделяется много внимания через
специально подобранные упражнения.
Например:
| |
• |
Опыт рождения и его влияние на дальнейшую жизнь (июнь-июль 2005). |
| |
• |
Планирование будущего – что и как
мы думаем о будущем и что себе разрешаем, а что нет. |
| |
• |
Анализ нашего детства (весь период детства от рождения до подросткового
возраста) и нашего взаимодействия с родителями.
|
| |
• |
Отношение к смерти и полнота жизни
(июнь 2008, март 2009). |
| |
• |
Исследование «деструктивных»
чувств – гнев, обида, уныние, безразличие. |
| |
• |
Свобода и привязанность (январь 2008)
|
| |
• |
Я и мое счастье (декабрь 2008,
июнь 2009) |
| |
• |
Работа с позицией консультанта
(ноябрь 2009) |
| |
• |
Жизнь как чудо (февраль 2010,
август 2010) |
| |
• |
Шаманские техники
(июнь 2010). |
Тема ближайшей второй фазы (ноябрь 2010 года)
будет определена в ближайшее время.
Часть 2. Освоение процесса Релива
Происходит обучение базовому процессу второй фазы – «Релив» (проживание
жизни заново). Дается схема Релива, основные этапы этого процесса и
особенности ведения. Разбираются различные случаи.
Сюда же входит демонстрация этой мощнейшей психологической техники –
показательный процесс Релива, который проводит ведущий тренинга. После
чего происходит «разбор полетов» – что происходило, какие этапы и как были
пройдены, обсуждаются особенности данного процесса.
Часть 3. Применение процесса Релива
Эта часть тренинга проходит в мини-группах, где каждый участник тренинга
может приобрести опыт проведения Релива и участия в нем. Каждый процесс
занимает от 1,5 до 2 часов. Это особенный вид групповой работы, где
процесс каждого участника позволяет обогатить представления о внутреннем
мире человека, источнике существующих проблем и способов их решения.
На этом этапе информация, которая была выявлена в первой части тренинга,
помогает направить Релив в русло решения задач, наиболее актуальных для
личности с точки зрения целостного подхода к психике. Другими словами, это
позволяет учесть как сознательные, так и бессознательные потребности
личности.
Результатом этого тренинга является интеграция разрозненных
переживаний с учетом нашего сегодняшнего возраста, и, как следствие,
нахождение мира в душе, выход за пределы ограничений прошлого,
переосмысление своих семейных моделей и жизненных ролей. Все это позволяет
двигаться к более зрелой, взрослой позиции и приобретению свободы,
ответственности и легкости в принятии важных жизненных решений.
Для психологов – это возможность освоить профессиональные инструменты для
помощи людям в самых сложных жизненных ситуациях.
|
