Мини-зарисовки №2. Самогипноз: простые радости - СПб Центр НЛП

Мини-зарисовки №2.
Самогипноз: простые радости
Автор: Наталья Сковорода, НЛП-Мастер, ассистент на курсе «Эриксоновский гипноз».
    Транс — это привычное, естественное и необходимое для жизни состояние. Вопрос не в том, как погрузиться в транс. Вопрос в том, как научиться это состояние узнавать, направлять и продуктивно использовать. Самогипноз можно назвать практикой направленного транса. С помощью самогипноза вы научитесь ценить простые радости жизни:
    • отдыхать, отдыхать, отдыхать;
    • погружаться в ощущения;
    • получать ответы от подсознания;
    • оздоравливать себя.

    Один из способов успешно воспользоваться самогипнозом: представить себя в роли человека, который уже это умеет. Рассказать себе об этом историю, в красках. Для дегустации этого способа были созданы мини-наведения, подборка которых приведена ниже. Шесть роскошных примеров наслаждения жизнью, составленных на основе интервью разных людей.
      МИНИ-ЗАРИСОВКИ: ПРОСТЫЕ РАДОСТИ
      Полнота радостных событий, без нервов и навязчивых мыслей
      1. Долгожданный отдых, путешествия, встречи...
      2. Тщательные планы и случайные нелепые сочетания...
      3. Бесконечные разговоры с друзьями за полночь...
      4. Вспыхивающие искорки интереса ко всему на свете...
      5. Будто собираешь крошечные мгновения в ладошках...
      6. Ласковое счастье наполняет смелостью жить...
      Отдых в стиле зимнего Санкт-Петербурга
      1. Хочется поехать на залив в холодный день...
      2. Приготовить какао с перцем... Выбрать любимые мелодии...
      3. Сунуть в рюкзак термос и теплый свитер...
      4. Один или с кем-то, сейчас не так важно...
      5. И вот, ты стоишь на берегу и смотришь вдаль...
      6. Музыка в плеере, горячий ароматный напиток...
      Отдых на тёплом морском берегу
      1. Тёплым вечером сидишь на пирсе у моря...
      2. Шум волн, где-то в отдалении голоса людей...
      3. Скользишь взглядом по линии горизонта...
      4. Видишь горы, будто нарисованные в дымке...
      5. Как будто важно всё, и всё неважно...
      6. Спокойствие и тихий восторг простой жизни...
      Искупаться в солёном море, тишине и солнышке
      1. Тёплое море... Притягивает и завораживает...
      2. Блики волн, как солнечные зайчики...
      3. С пирса... По лесенка... Заходишь сразу на глубину...
      4. Мягкие волны... Ласково поддерживают...
      5. Вода абсолютно прозрачная... Кораллы, рыбки...
      6. Мысли успокаиваются... И приятная тишина...
      Теплые воспоминания об исцеляющем жаре русской бани
      1. Говорят, здорово попариться в русской бане...
      2. Освещение там тусклое, как от свечки...
      3. Всплеск, и вода из ковшика шипит на камнях...
      4. Прогреваешься, тело дышит горячим паром...
      5. Выходишь с блаженной улыбкой...
      6. Умываешься холодной водой, а глаза сияют...
      Найти путь к себе через наслаждение красотой мира
      1. Поднимаешь взгляд к высокому небесному куполу...
      2. Сиренево-синему с персиковыми оттенками розового...
      3. Мягко и незаметно меняется ритм дыхания...
      4. Вместе с дыханием меняется и восприятие мира...
      5. Начинаешь чувствовать тихие подсказки интуиции...
      6. Словно в твоих руках золотистая путеводная нить...
      Благодарность за искренние рассказы о простых и радостных моментах жизни:
      Алёне Виноградской, Юлии Масленниковой, Ксении Арбузовой.