Мини-зарисовки №3. Самогипноз: влюбленность - СПб Центр НЛП

Мини-зарисовки №4.
Самогипноз: влюбленность
Автор: Наталья Сковорода
ассистент на курсе «Эриксоновский гипноз».
Транс — это привычное, естественное и необходимое для жизни состояние. Вопрос не в том, как погрузиться в транс. Вопрос в том, как научиться это состояние узнавать, направлять и продуктивно использовать. Самогипноз можно назвать практикой направленного транса. С помощью самогипноза вы научитесь наслаждаться чувством влюблённости:
  • присутствовать здесь-и-сейчас;
  • смело воплощать творческие задумки;
  • распахиваться навстречу ощущению чуда;
  • спокойно и с удовольствием ценить себя;
  • создавать настроение лёгкой влюблённости;
  • искать внутри себя точку опоры.

Один из способов успешно воспользоваться самогипнозом: представить себя в роли человека, который уже это умеет. Рассказать себе об этом историю, в красках. Для дегустации этого способа были созданы мини-наведения, подборка которых приведена ниже. Шесть роскошных примеров наслаждения жизнью, составленных на основе интервью разных людей.
    МИНИ-ЗАРИСОВКИ: ВЛЮБЛЕННОСТЬ
    Держать горячий напиток в замерзших руках
    1. Идёшь по делам, моросит серый дождик...
    2. У сердца сквозит ледяной потерянностью...
    3. Забегаешь по пути в знакомую кофейню...
    4. Погружаешься в уютные насыщенные ароматы...
    5. Вкус орешков, кофе... Постепенно оттаиваешь...
    6. Начинаешь пробуждаться к чему-то хорошему...
    Весёлый и ласковый миг ребяческого воодушевления
    1. Хочется начать что-то новое, удивительное...
    2. Приходит знакомое чувство восторга, полёта...
    3. Хочется поддаться и насладиться результатами...
    4. Опыт прошлого захватывает дух: «У тебя не получится»
    5. Просыпается страх чужой оценки, улыбаюсь ему...
    6. Делаю робкие первые шаги... и... продолжаю идти...
    Сочетание подарка, настроения и уютной погоды
    1. Зимний вечер, идёт снег... настроение праздника...
    2. Не подарки, а просто — у тебя день Рождения...
    3. Друг звонит, «Выйди на улицу»... предвкушение...
    4. Накинуть куртку, окунуться в холодный воздух...
    5. В свете фонаря парят разноцветные шарики...
    6. И никого, только снег идёт... как в сказке...
    Букеты из 101 розы — это так банально, пока не подарят
    1. Приходит курьер с огромным букетом роз...
    2. И вручает его — тебе... такой тяжеленный...
    3. Стоишь посреди большого зала на виду у всех...
    4. И нет подписи, от кого... жених — не жених...
    5. Сердце тает... чувствуешь себя героиней фильма...
    6. И маленькая принцесса внутри ликует...
    Пробуждение утром среди красивых цветов
    1. Утром просыпаешься... чувствуешь аромат роз...
    2. Вновь проживаешь мгновение получения подарка...
    3. Радость... любуешься переходами оттенков...
    4. Завариваешь чай... возвращаешься, касаешься лепестков...
    5. Хочется продлить это, чтобы простояли долго...
    6. Заходишь в комнату, как в маленькую оранжерею...
    Чашка солнечной влюбленности за шиворот
    1. Долго и тщательно прорисовываешь мудрость...
    2. Ожидаешь от себя спокойствия и отстранённости...
    3. Влюбляешься... И узнаёшь себя с новой стороны...
    4. Стоишь застывшим вихрем, растерянно моргаешь...
    5. Мир окрашивается целой палитрой настроений...
    6. Хочется подпевать любимым песням... смеяться...
    Благодарность за искренние рассказы о моментах трепетного наслаждения жизнью:
    Алёне Виноградской, Юлии Масленниковой.