Курс "НЛП-Практик + коучинг", ступень 1. Марафон заданий - СПб Центр НЛП

Вербальное поведение (вербалика) – речь, смысловое содержание речи.

Невербальное поведение (невербалика) – язык тела и голосовые характеристики.

Калибровка – базовый навык НЛП, позволяющий замечать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение.

Подстройка (присоединение) – базовый навык НЛП, повторение элементов поведения другого человека для достижения раппорта.

Состройка – взаимная подстройка.

Подстройка и ведение – базовый навык НЛП, управление поведением другого человека через изменение своего поведения.

Раппорт – состояние доверия и открытости в общении.

НЛП, нейро-лингвистическое программирование (от англ. Neuro-linguistic programming) — направление в психотерапии и практической психологии, которое изучает способ организации субъективного опыта и стратегии успешных людей. НЛП включает в себя модели сбора информации, поиска решений, управления внутренними состояниями, поведением и стилем мышления.

Пресуппозиции НЛП (Базовые идеи НЛП) – аксиоматические убеждения, набор предположений о мире, на которых основано НЛП.

Карта реальности – название обозначения индивидуальной картины мира, суммы представлений человека о том, как устроен мир.

Модели НЛП – взаимосвязанные идеи для исследования опыта и внесения изменений.

Техники НЛП – пошаговые инструкции по применению навыков и моделей НЛП.

Упражнения – учебная активность для встройки навыков.

Mind Map (Ментальная карта, интеллект-карта, карта мыслей, ассоциативная карта, диаграмма связей) – способ графической организации информации с акцентом на связях между блоками.

Экология – учет возможных последствий для себя, других людей и бо́льших систем, исходя из ценностей гармонии и благополучия.

Каналы восприятия VAKOG – каналы для получения информации:

• V – Visual – визуальный канал – зрительный канал восприятия.
• А – Audial – аудиальный канал – слуховой канал восприятия.
• K – Kinesthetic – кинестетический канал – чувственный канал восприятия.
• О – Olfactory – олфакторный канал – обонятельный канал восприятия.
• G–Gustatory –густаторный канал – вкусовой канал восприятия.

Модальности VAKOG (репрезентативные системы) – предпочитаемые системы для обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной информации.

Субмодальности — характеристики модальностей, например:

• Визуально: яркость, контрастность, насыщенность, оттенок, цветность и т.д.
• Аудиально: громкость, высота, тембр, удаленность, эхо и т.д.
• Кинестетически: твердость, фактура поверхносит, вес, температура и т.д.

Ведущая репрезентативная система – наиболее освоенная и привычная.

• Визуал – человек с ведущей визуальной репрезентативной системой.
• Аудиал – человек с ведущей аудиальной репрезентативной системой.
• Кинестетик – человек с ведущей кинестетической репрезентативной системой.
• Дигитал – человек, мыслящий схемами и цифрами (англ. Digital цифровой).

Предикаты VAKOG (сенсорные предикаты) – слова из любой части речи, которые имеют отношение к конкретному каналу восприятия. Примеры: светло, гром, притягивает, ароматно, солёный.

Предикаты внемодальные – слова, не имеющие отношения к конкретному каналу восприятия. Пример: радость, книга, восхитительный, сомнение, процесс.

Физиологические маркеры VAKOG – физиологические показатели, которые указывают на то, какую репрезентативную систему в данный момент использует человек. Включают в себя дыхательные и голосовые характеристики, скорость речи и движений, мышечный тонус, движения глаз, жесты.

Модель «Мерседес» - модель НЛП для описания структуры опыта через

• МЫШЛЕНИЕ, ЭМОЦИИ, ПОВЕДЕНИЕ,
• а также УБЕЖДЕНИЯ
• в рамке конкретного КОНТЕКСТА.

Модель Б.Н.У.Л. (Базовые Навыки Успешной Личности) – модель НЛП, которая выделяет следующие категории навыков достижения успеха:

• навыки постановки цели;
• навыки организации ресурсов;
• навыки калибровки;
• навыки поведенческой гибкости

Круг обучения – модель НЛП, которая описывает четыре этапа сознательно-бессознательной компетентности освоения навыка:

• бессознательная некомпетентность;
• сознательная некомпетентность;
• сознательная компетентность;
• бессознательная компетентность

Колесо Баланса – инструмент крупноблочного планирования.

Контекст – область жизни или рамка внешних условий для ситуации. Примеры: профессиональный контекст, контекст общения с друзьями, контекст обучения танцам, «в контексте этого вопроса», «в данном контексте это было уместно».

Спецификация цели или ХСР («Хорошо сформулированный результат») – правила формулирования цели, при выполнении которых цель становится достижимой.

Сенсорное описание цели – описание цели или через VAKOG, или с цифровым измерением, или с конкретными сроками.

Техника «Стратегия творческого планирования Уолта Диснея» – техника НЛП для целеполагания. В этой технике обозначены и разделены этапы «активно мечтаю», «планирую» и «корректирую план».