Раскрутка убеждений №1: Убеждение: «Повторять много раз одно и то же — бессмысленно, потому что вызывает интерес и будоражит только новое». - СПб Центр НЛП

Стратегии обучения
Раскрутка убеждений №1:
повторять много раз…
Убеждение: «Повторять много раз одно и то же — бессмысленно, потому что вызывает интерес и будоражит только новое».
    Мета-фрейм
    • Звучит так, как будто ты потерял мотивацию и теперь подводишь разумные обоснования-оправдания, чтобы разрешить себе переключиться на что-то другое, поискать что-то новое.
    • Отношение к смыслу какое-то очень детско-капризное, зависимое от сиюминутного интереса.
    • Застоялся в зоне комфорта и почувствовал тоску по свежим впечатлениям?
    Изменение размера фрейма
    • Если представить, что у тебя временная потеря памяти, и всё вокруг оказалось новым... Пришлось заново знакомиться с семьей, друзьями, коллегами, самим собой. Незнакомые люди, незнакомый мир. Повсюду приятные сюрпризы и внезапные сложности. Так ли это интересно? Хорошо, а если сознательная информация регулярно обнуляется? Всё ещё супер-интересно?
    Модель мира
    • Детям многое кажется новым, сколько ни повторяй. Могут десять раз слушать любимую сказку и всё ещё удивляться, сильно переживать за героев.
    • В алфавите буквы, из которых собирается лингвистика. В музыке ноты, нотная грамота. Везде есть свои правила повторения, вокруг которых собирается понимание. И новое живёт где-то на границе понимания-непонимания.
    • Дзенские притчи, истории восточных философских традиций намекают на интерес к жизни, возникающий как раз благодаря медитативным повторениям.
    • Тело только так и учиться, через повторения.
    Намерение
    • Хочешь ловить кайфушку, при этом не особо вкладываясь?
    • При наличии зажигающей цели не проблема пройти через повторения.
    • Если цель повторяющихся действий наполнена смыслом, то и шаги по её достижению наполнены смыслом. Дело в том, зачем что-либо повторять.
    Иерархия критериев
    • Смысл жизни — в интересе?
    • А нужен ли этот смысл? Возможно, есть что-то ценнее смысла?
    Последствия
    • Если только по касательной, едва притрагиваться и сразу идти дальше, опыт будет очень поверхностным. Не будет шанса пересмотреть и скорректировать неверные впечатления.
    • Возможный побочный эффект при чрезмерной стимуляции себя новым, истощение способности чувствовать интерес.
    • Если умеешь испытывать интерес только к новому, только в первые моменты знакомства, большая часть жизни окажется невыносимо скучной.
    Обобщение
    • Найти что-то новое можно в любом, даже самом повторяющемся деле.
    • Всегда повторять только новое тоже бессмысленно.
    • Всё бесконечно повторяет себя в малом и великом. И при этом, всё всегда абсолютно новое и свежее при восприятии «здесь и сейчас». Парадокс?
      Разбивка
      • Какого рода интерес? Легкое любопытство всего лишь?
      • Много раз повторять, это сколько? Один, два, много?
      • А что повторять, о чём речь конкретно? Повторять алфавит, таблицу умножения, гаммы? Правила технической безопасности?
      Применение к себе
      • Что новое, что повторяющееся — будет одинаково скучным, если не сумеешь включиться. Твой интерес в тебе.
      • В сотый раз уже слышу от тебя эту фразу, какой смысл это повторять.
      • Это мир такой одноразовый и бессмысленный, или дело в тебе?
        • Это внешние события теряют свежесть из-за повторений, или у тебя внутренний настрой тухловато пованивает?
      Стратегия реальности
      • А на основе какого опыта ты так решил? Школьная зубрёжка? Уборка? Другие скучные и требования взрослых, смысл которых не объясняли?
      • Испробовал нечто, интерес и смысл теряются. Так это устроено у тебя?
      • А что такое новизна для тебя? В чём признаки нового, кроме появления интереса?
      Переопределение
      • Да, пожалуй, если не имеешь включать интерес изнутри или через любимые дела, приходится использовать новизну как стимулятор.
      • Повторение — это не только занудной монотонности кусок, это ещё и надёжность, настойчивость, упорство в достижении целей. Навык удерживать внимание и вникать в тему подробно, на глубоком уровне.
      Аналогия
      • Познакомился с кем-то, пошёл дальше. Посмотрел на обложку книги, и читать не нужно, достаточно одного взгляда.
      • Новое и будоражащее — это как специи. Специи влияют на вкус, совсем без специй еда пресновата. И всё-таки мы не едим одни только специи.
      • Одноразовые стаканчики — всегда новые. Выбросил, выбросил, выбросил. Так ли уж они интересны? Вызывают ли они больше энтузиазма, чем любимая привычная идеально подобранная чашка?
      • Постоянно искать новое — это как за солнечным зайчиком гоняться.
      Противоположный пример
      • Смотря, что повторять... есть мантры и аффирмации, специально созданные для усиления интереса и расчистки мусорных мыслей вокруг ощущения смысла.
      • Есть много вещей, которые ты вряд ли захочешь испытать на своей шкуре. Такое любопытное сочетание: новые скучные тягостные обязанности.
      • Только ли новое будоражит? А как же постепенное улучшение результатов привычной деятельности, совершенствование мастерства?
      • А вот в сексе всё наоборот, как раз повторение и усиливает возбуждение.
      • Если повторения бессмысленны, тогда и вся гигиена не имеет смысла. Не имеет смысла мыться, стричь волосы и ногти? Почему бы не перестать ходить в туалет, это уже столько раз было, всё одно и то же, слишком одинаково.
      Другой результат
      • В монотонности есть свои преимущества. Не надо уделять столько внимания происходящему. Наладить полезную привычку или навык, и пусть дальше всё происходит как-то само. Отдыхаешь, наслаждаешься результатами.