Раскрутка убеждений №3. Убеждение: «Я откладываю либо не заканчиваю дела, потому что пока дело не закончено, оно под моим контролем, а по завершении переходит на обсуждение во внешний мир». - СПб Центр НЛП

Стратегии обучения
Раскрутка убеждений №3:
Откладываю дела…
Убеждение: «Я откладываю либо не заканчиваю дела, потому что пока дело не закончено, оно под моим контролем, а по завершении переходит на обсуждение во внешний мир».
    Мета-фрейм
    • Ну а если долго тянуть с завершением, на обсуждение во внешний мир переходишь ты сама в смысле надежности договоренностей, или как минимум сорванные сроки.
    • Это всего лишь вариант, может и не поэтому. Может, причины совсем в другом. Вторичные выгоды затесались, например.
    • Так ты боишься внешней оценки?
    Изменение размера фрейма
    • Вероятно, есть возможность не заканчивать дела в течении длительного времени? Сроков-то изначально не установлено, либо дедлайны можно нарушить?
    • И когда эта стратегия набрала силу, по-твоему? В школе с домашними заданиями, или еще раньше? С какого момента результаты работы встали на одну доску с обсуждением этих результатов?
    • Интересно, а если бы ты могла спросить совета у себя самой, только более мудрой, которая уже переключилась на следующую ступеньку эффективности стратегий выполнения дел.
    Модель мира
    • Есть такой изумительный способ отношения к делам и мнениям, называется «И так сойдет».
    • Добропорядочные немцы из анекдотов такой подход не одобрили бы. Не помню, чтобы у них что-то обсуждали. Просто делают и делают, не отвлекаясь на обсуждение. Разве что сверяют итоги, да и то без особых эмоций.
    • Интересный подход, как будто что-то может быть полностью под контролем «Я». Игнорирующий множество бессознательных и системных факторов.
    Намерение
    • А зачем так заботиться о мнениях внешнего мира?
    • Наверняка, многие можно не афишировать либо иначе выводить из-под внимания. Зачем же надо передавать все дела во внешний мир?
    • Есть же какая-то мотивация все-таки заканчивать дела? Не просто "ради галочки», заодно вставая перед лицом потери контроля и обсуждения?
    Иерархия критериев
    • А ради чего можно переступить через желание контролировать?
    • Что в этом самое главное — сделать дела, сохранить контроль или избежать обсуждения?
    • Оценка внешнего мира для тебя гораздо весомее, чем твоя внутренняя? Получается, внешняя оценка важнее всего в профессиональном плане?
    Последствия
    • А если бы не переходило, ты бы все перестала откладывать и спокойно завершала дела?
    • Ну что же, если так дальше пойдет, придется просто с этим смириться и терпеть нарастающие последствия отложенных дел.
    • А если твои дела так и останутся в тени, и будут обсуждать сделанное не тобой — это лучше?
    Обобщение
    • Да все что-то обсуждают, лишь бы повод дать. Будут обсуждать все равно что-то, сделанное или несделанное.
    • А жизнь ты свою не откладываешь из страха обсуждения?
    • Внешний мир, внутренний мир, все едино. Наладь внутреннее обсуждение, и хороший шанс, что все с этим наладится.
      Разбивка
      • Внешний мир — это как оценка профессионалов или эмоции профанов?
      • Какое конкретно обсуждение? Лайки в инете?
      • Что за дела вызывают столь бурную реакцию у внешнего мира, что ее стоит настолько сильно принимать во внимание?
      Применение к себе
      • И часто ты подобным образом обсуждаешь дела других людей?
      • Представляешь, тебе бы косметолог сказал: «Пока мы не закончили, процесс под моим контролем, а дальше ваш внешний вид начнут обсуждать во внешнем мире, поэтому я вас из салона теперь не выпущу».
      • А как же ты тогда вслух разговариваешь? Ведь пока слова в твоем внутреннем диалоге, они под контролем тоже, а потом слова выходят на обсуждение во внешний мир?
      Стратегия реальности
      • И как ты понимаешь, что дело требует завершения? Может, оно уже закончено к тому времени, как приходит желание откладывать. Путь даже находится в этот момент на середине, на уровне идеи или эскиза.
      • Что такое для тебя контроль? Молчать и пристально смотреть глазами, собрав внимание? Что конкретно ты подразумеваешь под «контролем»?
      • Значит, это касается только тех дел, которые можно завершить? Ведь далеко не все дела обладают четким финишем. Некоторые обладают текучестью и периодичностью — как занятия спортом или еженедельные отчеты.
      Переопределение
      • Получается, ты откладываешь не дела, а обсуждение результатов твоей работы?
      • Ну как под контролем, под давлением и тревожным напряжением мышц тела.
      • То есть завершенное дело переходит на обсуждение во внешний мир само, без твоего контроля?
      Аналогия
      • Получается, стоишь в лучах софитов? И весь мир — сцена, а ты в нем "Прощу прощения, господа, я сегодня не в голосе»?
      • Пока ты забиваешь на дела, они как цыплятки дохнут, так что потом останется только прятать в коробке ссохшиеся трупики протухших надежд.
      • Такая любопытная лазейка для свободы. Не обещать и не делать — скучно. А вот набрать дел и откладывать их — это уже я сама решаю, что и когда мне делать.
      Противоположный пример
      • А вот один человек так хотел оказаться в центре обсуждения, что делал кучу дел. А на него так и не обратили особо внимания.
      • В сериале «Друзья» статистический аналитик Чендлер задавался вопросом «Если я сделаю свою работу... ничего не изменится. А если я не сделаю свою работу, кто-нибудь заметит?»
      • Все наоборот, пока ты не сделала дела, оно под контролем планов и твоих ожиданий-проекцией, и только по завершении ты вновь обретаешь свободу и более полный контроль над своими возможностями.
      Другой результат
      • По завершении переходит во внешний мир... так говоришь, будто уходит на обесценивание и растерзание... в промокашки для красок и черновики для разрисовывания разноцветными фломастерами.
      • Возможно, по завершении во внешний мир переходит твоя самооценка, а не выполненное дело.