Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить лучшее функционирование сайта.
Хорошо, больше не показывать
Close
Виктор Стрелкин
Виктор Стрелкин
психолог-консультант, тренер НЛП, коуч-консультант, гипнолог

4 ЗОНЫ КОМПЕТЕНЦИИ УСПЕШНОЙ ЛИЧНОСТИ


(По материалам тренинга «Благосостояние: принципы построения успеха»)

Модель «4 зоны компетенций успешной личности» я окончательно сформулировал в 2012 году в процессе обобщения своего личного опыта и опыта работы с клиентами в формате коучинга.

Модель возникла как результат решения задачи принципиального увеличения эффективности клиентов. В дальнейшем она вошла в тренинг «Благосостояние», через призму которого я расскажу о данной модели, потому что потребность в повышении стабильной эффективности особенно востребована на этапе построения своего бизнеса или активного карьерного роста.

С чего начинается Благосостояние? Чаще всего с какой-то жизненной ситуации, далеко не всегда позитивной, которая приводит к задаванию себе простых вопросов: «Как я хочу жить? Что я точно хочу реализовать в своей жизни? Какого качества жизни я достоин?»

Это может быть мечта о квартире-машине, или путешествиях, или аппаратуре для своей рок-группы – все, что угодно… И, как правило, все упирается в ресурс номер один – наличие денег на реализацию задуманного. Можно отталкиваться от всяких таких мечт, а потом думать, как же эти деньги заработать?

Бывает и по-другому: человек работает, осваивает с увлечением профессию, а потом логика развития приводит к желанию создать свое дело, и жизнь приобретает те формы, которые хочется. Потому что ресурсов – достаточно. Есть поток денег от работы или бизнеса, можно выделить время на поездку в любую страну и, если тебе захотелось, например, нырять с аквалангом, то денег на обучение и снаряжение достаточно!

Это всего лишь примеры. У каждого они могут быть свои.
Я не буду сейчас говорить о принятии решения начать жить определенным способом. Я пойду чуть дальше, когда решение уже принято и движение в выбранном направлении началось – через профессиональный рост, или через фриланс, или создание своей компании, или через инвестирование…

Где же лежат возможности для повышения личной эффективности? Что происходит, когда мы постоянно фокусируемся на успехе? Давайте рассмотрим эти зоны последовательно.
1. Первая зона компетенций – это внешняя активность.

Нужно делать, делать и еще раз делать! Например, по пятьдесят «холодных» звонков каждый день… Писать по две статьи в неделю… или осваивать html, пока не сделаешь свой сайт «на коленке», потому что денег платить специалистам пока просто еще нет…

Основная идея в общем очень проста: ничего не делаем, ничего не получаем...

Иногда для того, чтобы понять, туда ли мы идем, то ли это, что мне нужно, важно это попробовать! Получить обратную связь от мира :). И чем быстрее, тем лучше. Ведь время – самый ценный ресурс!

Например, у меня есть талантливый знакомый, который хотел стать поваром. Он очень любил готовить и решил устроиться в ресторанчик, сначала помощником, а потом и поваром. В его представлениях о профессии повара была идея, что в ней много творчества. А выяснилось, что задача повара в ресторане совсем другая: блюда должны быть похожими, неважно, кто их делал, должна быть узнаваемость. Это не просто. И когда он отработал месяц, постоянно готовя с высокой точностью одни и те же блюда, то осознал, что это не то, чем он хочет заниматься. Тем более всю жизнь! Это не значит, что в этой профессии нет творчества совсем, но тогда нужно понять где эта ниша… Например, в области, где придумывается новая рецептура… Это пример. Пока не попробуем, не узнаем – это то, что нам нужно, это нам подходит или нет.

Для того чтобы поддерживать высокую степень внешней активности, нужна увлеченность! Увлеченность – это энергия для ваших действий! А значит, область должна быть вам интересна, должна быть связана с вашими ценностями, нравиться вам. Увлеченность - основа для мотивации!

2.
Вторая зона компетенций – это планирование, оценка, размышление, мечтания и, иногда здесь же, придумывание нестандартных путей.
Подавляющее большинство людей считают планирование скучной, неинтересной и неэффективной деятельностью. Многие попробовали даже некоторые системы планирования и вернулись к привычному образу действий и мыслей.

Но без качественного планирования невозможно построение успеха! Причем нам нужно планирование работающее!!! Те, кто учился на нашем курсе «Жизнь в стиле Коучинг» знают, что планирование – это круто! Большинство идей, которые касаются планирования – прекрасны, но все они требуют адаптации под нашу текущую жизнь! Иначе планирование не работает.

Простые вещи – задачи на день. А на неделю? А на месяц? А на год? А как организовать свою неделю так, чтобы все успевать? Так ведь надо – организовать!

3. А что же дальше? Что входит в третью зону компетенций успешной личности? А дальше, отдых, релакс, без которого никуда.

Иначе происходит выгорание. Нам нужны другие аспекты жизни, которые нам так же интересны, как и работа! И отдых нужен не только один раз в год… Фактически, отдых нужен и раз в месяц, и раз в неделю, и в течение дня. Если в течение дня отдыха не будет, то что? Люди начинают ложиться спать, начинают думать о работе, сон некачественный... Два-три месяца проходит, и они иссякают просто.

Если ваша деятельность связана с тем, что вам по-настоящему нравится, то возникает состояние потока. Когда мы буквально в деятельность погружаемся, и нам нравится все, что мы делаем, и время буквально летит очень быстро. И там, конечно, отдых происходит. Точнее там не происходит перегрузки. Но даже в этой ситуации какой-то другой тип отдыха нам все равно нужен.

При этом отдых нужно планировать специально, нужно думать о том, чтобы он был качественный. Потому что у большинства людей, которые об этом специально не позаботились, часто отдых скатывается к чему? Пришел домой, сел перед телевизором, кнопки пощелкал, каналы. Там будет транс, но очень некачественный. То есть это не отдых как бы, да? Вернее, это отдых, но самого низкого качества, которое только возможно.

Поэтому предлагаю прямо лозунг написать: «Успешной личности – качественный отдых!»

Что может быть качественным отдыхом? Для кого-то – физическая активность – прогулки, плавание, бег. Для кого-то – баня и парение – кто знает, это целый процесс, который длится 3-4 часа минимум :). Для кого-то – чтение книг или качественный фильм. Для кого-то – общение с друзьями или чайная церемония.

Важно – переключение деятельности и возможность уйти в нее целиком, переключиться, задействовать другие участки мозга и тела :).

4. Ну, и собственно, 4-я зона очень важная и интересная, которая лежит в области моей профессии тренера и психолога, касается обучения и трансформации, организации наших внутренних изменений.
Если мы ставим высокие цели, очень часто, чтобы их достичь, нам нужно измениться. То есть, такие, какие мы есть, мы к этим целям не подходим. И чем цели выше, тем выше будут требования к нам самим, к нашим навыкам, компетенциям, жизненным принципам.

Например, один мой клиент решил выйти на другой уровень дохода. Наметил план, подошел к активным действиям и почувствовал, что действия не идут, энергия уходит, возникает апатия, и нет желания делать намеченное…

Достаточно быстро мы выяснили, что поставленная цель конфликтует с представлениями данного человека, которые не были в зоне его осознания в начале нашей работы. В НЛП такие представления называются убеждениями или, другими словами, выводами из своего или чужого опыта.

Сумма заявленного дохода оказалась у него в категории «много денег». А дальше целая цепочка убеждений: «много денег бывает только у нечестных людей», «Я не хочу выглядеть в глазах других людей нечестным человеком» и т.д.

В данном случае нам потребовалось сформулировать новые убеждения, которые бы поддерживали выбранную цель, связанную с повышением дохода.

Но это еще не все. Так как наши убеждения «проживают» в нашем подсознании, то попытка изменить их сознательно бесполезна. Изменения или трансформация наших представлений требует специальных психологических техник. Например, в тренинге «Благосостояние» я обучаю шагам техники «Встраивание новых принципов/убеждений в тело», которая была мной доработана в 2012 году специально для этого тренинга.

Иногда обучение касается новых навыков, иногда – изменения наших ограничивающих убеждений. И очень полезно научиться встраивать новые жизненные принципы! Это очень облегчает движение к успеху и самореализации.

Так, это по поводу трансформации, обучения...

Если подытожить, важно понимать, что каждая из зон компетенции успешной личности является ресурсом и ускорителем!

Значит, одна из идей – понимать, где у вас сильные стороны, где нет. В развитие какой зоны прикладывать усилия. Какие инструменты нужно задействовать, какие шаги сделать, чтобы обеспечить дельту, продвижение. И потом научиться поддерживать баланс и в процессе своей деятельности между этими зонами легко переходить, и знать, что каждая из них у вас в порядке!

Еще один интересный аспект – это этапы, через которые люди проходят в процессе повышения личной эффективности.

Например, люди, которых я знаю, которые сразу начинали с построения бизнеса, основной фокус внимания удерживали на внешней активности. Они делали-делали-делали-делали, в надежде на то, что, в конце концов, что-то получится. Через какое-то время они с неизбежностью стали замечать, что делают очень много, а эффективность небольшая, много хаотичных действий, голова пухнет от задач. И тогда они интуитивно сдвигаются в планирование и начинают пытаться как-то выровнять ситуацию. И хотя за счет вдумчивого планирования эффективность возрастает, все равно все время уходит на работу, потому что только она и планируется :).

И следующий шаг, такой трансформационный, это сдвинуться, добавить отдых. Для кого-то это очень большой вызов, планы есть, а дальше… не до отдыха, что называется, как будто мы все время на войне находимся.

Потом переходят к обучению. Иногда активные действия и обучение идут рука об руку, и это очень помогает.

Это одна сторона, это про некоторых людей, которые стартуют с бизнеса.
Если говорить про себя, то я начинал с трансформации, которая в дальнейшем переросла в трансформацию-обучение, и только потом из этого рождалась внешняя активность. Сейчас есть отдельный аспект внешней активности, которая является трансформацией-обучением. Именно таким образом я ставлю задачу – пусть этот опыт изменит меня!

И был очень длительный этап освоения планирования. Отдельная песня с отдыхом! Тут я могу целый роман написать, но чуть позже… :)

И на десерт я хочу рассказать о «Принципе игры».

Один из столпов успешности, построения бизнеса и всего остального – это насколько мы серьезно ко всему этому относимся. К сожалению, для большинства людей, как только они слишком серьезно к чему-то относятся, они как будто палки в колеса себе вставляют, у них ничего никуда не едет. Либо они пытаются все просчитать, чтобы минимизировать риски. И это все вместо того, чтобы просто пойти и попробовать, превратить это в игру! При этом любая деятельность может быть игрой. Общение клиентами? Почему бы не сделать из этого игру. Переговоры сложные? Давайте поиграем, развлечемся. Бизнес создать какой-то, проект? Тем более, что сейчас очень многие бизнес-идеи реализуются не как раньше – создадим, построим большой завод. Чаще всего люди собираются вместе на какой-то проект – придумали, собрали, сделали и пошли дальше! И каждый раз что-то новенькое.

Итак, идея напоследок: Разрешите себе превращать свою деятельность в игру!

Читайте также другие статьи
к тренингу «Благосостояние»: