Внутренний критик или внешний - оба два явления сложные. Открыться и слушать - больно, неприятно, пропадает желание что-то делать. Если закрыться, оглохнуть - получить рассинхрон с реальностью, ещё более жесткую обратную связь и другие последствия разного уровня тяжести
• Как воспринимать критику рационально, а не сердцем?
• Какой фильтр поможет брать из критики лучшее, оставляя шелуху?