Между ожиданиями и реальностью в отношениях - СПб Центр НЛП

Поиск партнера принято начинать со списка требований:
✔️ Умный, добрый, с чувством юмора
✔️ Финансово стабильный, любит путешествовать
✔️ Разделяет мои ценности

Или:
✔️ Красивая, эффектная, при этом хозяйственная
✔️ Умная, но «не умнее меня»
✔️ Готова поддерживать мои проекты 24/7

Где подвох?
Чем жёстче критерии, тем больше мы отфильтровываем… саму жизнь. Часто поиски по такой стратегии заканчиваются словами: «нормальных женщин больше нет!», «где все нормальные мужчины...» И вопросами: почему мне всё время попадаются не те люди? Может, я просто слишком многого хочу?

Примеры
Анна годами искала «того самого», но:

• Прекращала общение при малейшем несоответствии её списку
• Не учитывала «химию», ведь можно найти мужчину «по списку» и не почувствовать ничего

Максим, уверенный в критериях идеальной женщины:

• Не замечал, что его критерии противоречивы
• Искал функции, а не человека

Их критерии были не про реальных людей, а про идеальный образ. Из социальных сетей, книг, фильмов и советов окружающих.

Здесь на помощь приходит Метамодель НЛП – инструмент точных вопросов. Она позволяет прояснить ключевую информацию в кратчайшее время, обнаруживает скрытые желания, страхи и ограничения.

Примеры
3 вопроса для Анны и Максима, чтобы проверить свои критерии:

1. Что конкретно я имею в виду?

• Хочу, чтобы он был добрым → А как это проявляется? Любит и помогает животным? Вежлив и добросердечен к людям? Или что-то ещё?
• Умная, но «не умнее меня» → А как это понять, что скажет об этом? Задаёт вопросы по интересующей теме? Обращает внимание на взаимосвязи, но итоговое решение оставляет за мужчиной? Или что-то ещё?

За общими словами скрываются детали, часто неосознаваемые.

2. Откуда взялся этот критерий?

• Мужчина должен много зарабатывать → Это мое убеждение или мнение родителей и общества?
• Женщина обязана поддерживать молодость и красоту → Это убеждение опирается на образы из социальных сетей или мои личные ценности?

Многие требования – просто чужие установки, которые мы никогда не подвергали сомнению и проверке.

3. Что я теряю, цепляясь за это правило?
Например: отказ от отношений с интересным человеком только потому, что он или она не ходит в спортзал. Цена идеала – упущенные возможности.

Мы советуем начать с определения ваших личных опасных крайностей. Например, они могут такими:

• Жёсткие фильтры: «Только так – и никак иначе». Начинается крайность там, где приходит чувство одиночества и ощущение, что «мне никто не подходит». Разбираем чувство одиночества в отдельной статье -> читать
• Полный отказ от критериев: «Любой человек – опыт». В этой крайности тоже есть скользкие моменты. Например, когда общения с людьми слишком много, оно становится токсичным, изнуряющим, приносящим разочарование.

Дальше выберите свои базовые принципы знакомства и общения. Например, такие:
✔️ Сначала – исследование
Позволяйте себе примерять отношения, которые на 70% соответствуют вашим запросам. Остальные 30% станут зоной исследования.
✔️ Проверка на практике
Вместо: «Он/Она должны быть таким-то» → чаще спрашивайте себя: как я чувствую себя рядом с этим человеком?
✔️ Гибкость
Иногда несоответствие критериям открывает новые ценности. Например, вы считали важным «высокий доход». А в реальных ситуациях оказалось, что главное – поддержка в сложные моменты.

Мы уже упоминали Метамодель: лучшего помощника, компас для любого списка требований и ожиданий. Этот инструмент поможет в:

• Распаковке общих фраз: «хороший человек», «надёжный» → что это конкретно для вас?
• Отделении своих желаний от навязанных обществом и культурой
• Поиске компромиссов между «идеалом» и реальностью

Упражнение:
Возьмите ваш список критериев к партнёру. Задайте каждому пункту вопросы:

1. Почему это важно? Что будет, если этого не будет?
2. Как этот критерий будет проявляться в действиях, в жизни?
3. Как вы поймёте, что партнер соответствует этому критерию?
4. Был ли у вас положительный опыт без этого критерия?

Настоящие отношения начинаются не с «галочек в списке», а с готовности встречаться с реальностью. Неважно, ищете вы партнёра, делаете первые шаги из конфетно-букетного периода или чините и улучшаете брак:
🔹 Ваши критерии – не догма. Проверяйте их.
🔹 Опыт важнее фантазий. Пробуйте, наблюдайте, корректируйте.

А НЛП будет помогать. Не для изменения других, а для вашего понимания себя.