12 мая'26 19:00 – вечер открытых дверей с Виктором Стрелкиным
Санкт-Петербургский Центр НЛП Виктора Стрелкина
Мастер-класс «3 кита управления эмоциями» Татьяны Малаховой - СПб Центр НЛП
Мастер-класс «3 кита управления эмоциями»
Инструменты, которые соединяют ум и состояние. Включаем спокойную уверенность
- очное обучение в СПб
- ведущая: Татьяна Малахова, НЛП-Тренер, бизнес-тренер
ТРЕНЕР МАСТЕР-КЛАССА
Татьяна АЛЕКСАНДРОВНА Малахова
НЛП-Тренер, бизнес-тренер
- Более 1.500 часов ведения тренингов
- Многолетний успешный управленческий опыт в сфере развития бизнеса и продаж
- 7 лет в психологии, тренер гибких навыков (soft skills)
- Татьяна МалаховаНЛП-Тренер, бизнес-тренер
Подробнее о Татьяне→
ПРОГРАММА
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
• «Знал ведь, что нужно было промолчать, эмоции захлестнули»
• «Головой понимаю, что волноваться глупо, но меня аж трясёт»
Мы привыкли думать, что эмоции – это то, что с нами случается. Нахлынуло, накрыло, пронеслось. Как погода. Действительно, есть крайние случаи, когда эмоции вспыхивают и опрокидывают мгновенно. Чаще есть точка выбора – потакать импульсу или перестроиться.
Как вы представляете себе «управление эмоциями»? Особенно, если мы говорим про рабочий контекст. Общение с клиентами, руководством, коллегами, деловыми партнерами. Наверняка возникают образы из фильмов, книг, личного опыта:
• улыбаться, подавлять и отрицать,
• держать лицо и мысленно отстраняться,
• тяжко вздыхать и колко шутить.
И да, ловить побочные эффекты! То срываться на близких, то переставать чувствовать хоть что-то. С постоянным фоном печального раздражения. А иногда и провалами по здоровью – панические атаки, бессоницы, утром не проснуться без кофе, вечером не расслабиться без бокальчика.
• «Знал ведь, что нужно было промолчать, эмоции захлестнули»
• «Головой понимаю, что волноваться глупо, но меня аж трясёт»
Мы привыкли думать, что эмоции – это то, что с нами случается. Нахлынуло, накрыло, пронеслось. Как погода. Действительно, есть крайние случаи, когда эмоции вспыхивают и опрокидывают мгновенно. Чаще есть точка выбора – потакать импульсу или перестроиться.
Как вы представляете себе «управление эмоциями»? Особенно, если мы говорим про рабочий контекст. Общение с клиентами, руководством, коллегами, деловыми партнерами. Наверняка возникают образы из фильмов, книг, личного опыта:
• улыбаться, подавлять и отрицать,
• держать лицо и мысленно отстраняться,
• тяжко вздыхать и колко шутить.
И да, ловить побочные эффекты! То срываться на близких, то переставать чувствовать хоть что-то. С постоянным фоном печального раздражения. А иногда и провалами по здоровью – панические атаки, бессоницы, утром не проснуться без кофе, вечером не расслабиться без бокальчика.
-
Для уставших от «качелей»
Если уже надоело сдерживаться, а до выгорания ещё далеко -
Для родителей и руководителей
Чтобы дети не боялись, а сотрудники не прятались, не скрывали ошибки -
Для новичков в психологии
Если вы присматриваетесь к НЛП и хотите понять, как это работает
Хорошие новости! НЛП научит управлять по-другому, гораздо более экологично и эффективно. Предоставит варианты «ручных переключателей», которые работают за секунды. Проверенные и надёжные. Смоделированные со стратегий гениев более 30 лет назад и вошедшие в золотое ядро методов НЛП.
Приглашаем вас на практический мастер-класс, где вы сможете протестировать три инструмента НЛП. Три кита, на которых держится эмоциональная устойчивость.
То, что происходит «в реальности», и то, что происходит «внутри восприятия» – это разные вещи. Информация проходит через ряд физических и психологических фильтров.
Примеры физических фильтров: самочувствие, заложенность носа, острота зрения и другие. В тесных туфлях и мир кажется враждебнее. Аспект базового здоровья и комфорта трогать не будем.
Психологических фильтров десятки. Один из них – расшифровка подтекста (пресуппозиций). Эта расшифровка обычно происходит интуитивно. Будем замедляться и замечать, какие именно подтексты считали интуитивно. Как следствие, менять мышление и следующие за ним эмоциональные реакции.
Примеры физических фильтров: самочувствие, заложенность носа, острота зрения и другие. В тесных туфлях и мир кажется враждебнее. Аспект базового здоровья и комфорта трогать не будем.
Психологических фильтров десятки. Один из них – расшифровка подтекста (пресуппозиций). Эта расшифровка обычно происходит интуитивно. Будем замедляться и замечать, какие именно подтексты считали интуитивно. Как следствие, менять мышление и следующие за ним эмоциональные реакции.
На ситуацию всегда можно взглянуть с другой стороны. Примеры?
• Что бесит, парадоксальным образом может стать ресурсом, разозлился – сделал.
• Что кажется катастрофой, через год-другой порой вспоминается с благодарностью.
Разница в рамке, через которую мы смотрим.
Поищем более эффективные углы зрения. Без сахарного сахара и призывов терпеть и благодарить, оставаясь жертвой. Скорее по-хозяйски, каждая веревочка сгодится. Вопрос – для чего? Как повернуть, как приспособить? Если при сборке холодильника остался лишний болтик, возможно, он не лишний. Образно говоря.
• Что бесит, парадоксальным образом может стать ресурсом, разозлился – сделал.
• Что кажется катастрофой, через год-другой порой вспоминается с благодарностью.
Разница в рамке, через которую мы смотрим.
Поищем более эффективные углы зрения. Без сахарного сахара и призывов терпеть и благодарить, оставаясь жертвой. Скорее по-хозяйски, каждая веревочка сгодится. Вопрос – для чего? Как повернуть, как приспособить? Если при сборке холодильника остался лишний болтик, возможно, он не лишний. Образно говоря.
Как включать уверенность, когда внутри мандраж? Как успокоиться за 10 секунд до важного разговора? В НЛП для этого применяют механизмы «якорей» – установки и переустановки связей между состоянием и внешним стимулом.
Пройдём достаточно простую, красивую и мощную технику «Круг Совершенства». Работает даже с теми, кто считает, что у него почти нет ресурсных состояний. У каждого в жизни были моменты, когда он чувствовал себя на высоте. Пусть даже короткие.
Вы вспомните моменты своего триумфа (или просто спокойной уверенности), заякорите эти состояние и сможете «включать» его сжатием кулака или представляя какой-то выбранный образ. Удобно, приятно в освоении и – бонусом – ощутимо поднимает самооценку!
Пройдём достаточно простую, красивую и мощную технику «Круг Совершенства». Работает даже с теми, кто считает, что у него почти нет ресурсных состояний. У каждого в жизни были моменты, когда он чувствовал себя на высоте. Пусть даже короткие.
Вы вспомните моменты своего триумфа (или просто спокойной уверенности), заякорите эти состояние и сможете «включать» его сжатием кулака или представляя какой-то выбранный образ. Удобно, приятно в освоении и – бонусом – ощутимо поднимает самооценку!
Эмоции – это сигнальная система. НЛП даёт «инструкции по применению», позволяет более грамотно интерпретировать и управлять своими эмоциями. Приходите, будем разбираться!
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Мастер-класс «3 кита управления эмоциями», группа 2 Новинка!
РАСПИСАНИЕ
19 мая 2026 года
с 19:00 до 22:00
с одним кофе-брейком
с 19:00 до 22:00
с одним кофе-брейком
КАК ЭТО БЫЛО?
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ
-
- Марина Салтыкова
-
-
- Ирина Яголковская
- Нелли
Марина Салтыкова
Мастер класс понравился! Татьяна дала рабочий инструмент, который можно применять в жизни, разбирая любую трудность. Подача тренера была очень внятна и доступна. Больше всего порадовало то, что после нашей практики, я уже действую в направлении преодоления своих трудностей, которые прописала по схеме, предложенной Татьяной! 💪😊 И спасибо всем участникам мастер-класса!
05.12.2025
05.12.2025
Эдуард Курбатов
юрист, массажист
Большое спасибо за приглашение на мастер-класс по «Синдрому самозванца» – он действительно оставил яркие впечатления. Для меня как психолога и коуча, который часто встречается с «синдромом самозванца» у клиентов вечер прошёл очень продуктивно и с ощутимой пользой.
Что особенно понравилось:
• Чёткая структура – от диагностики проявлений синдрома до работы с инструментами.
• Использование логических уровней Дилтса – это оказалось неожиданно точным и глубоким подходом, который помог локализовать синдром и найти точки влияния на него.
• Фокус на перепрограммирование – было ценно не только понять причины, но и сразу наметить шаги для изменений.
• Подача тренера была очень живой, вовлекающей и при этом профессиональной – баланс теории, примеров и практики ощущался идеально.
• Больше всего запомнилась работа с логическими уровнями в контексте синдрома самозванца: когда ты последовательно проходишь от окружения и поведения до ценностей, идентичности и даже заходишь в миссию, становится ясно, на каком именно уровне «обосновался» синдром самозванца, и как с ним можно договориться.
Очень надеюсь, что этот мастер-класс станет регулярным – тема крайне важная и интересная, а ваш формат действительно работает. Спасибо за такую качественную и глубокую подачу!
05.12.2025
Что особенно понравилось:
• Чёткая структура – от диагностики проявлений синдрома до работы с инструментами.
• Использование логических уровней Дилтса – это оказалось неожиданно точным и глубоким подходом, который помог локализовать синдром и найти точки влияния на него.
• Фокус на перепрограммирование – было ценно не только понять причины, но и сразу наметить шаги для изменений.
• Подача тренера была очень живой, вовлекающей и при этом профессиональной – баланс теории, примеров и практики ощущался идеально.
• Больше всего запомнилась работа с логическими уровнями в контексте синдрома самозванца: когда ты последовательно проходишь от окружения и поведения до ценностей, идентичности и даже заходишь в миссию, становится ясно, на каком именно уровне «обосновался» синдром самозванца, и как с ним можно договориться.
Очень надеюсь, что этот мастер-класс станет регулярным – тема крайне важная и интересная, а ваш формат действительно работает. Спасибо за такую качественную и глубокую подачу!
05.12.2025
Екатерина Олангина
инженер
Очень классная подача материала 🔥🔥🔥 Всё понятно и чётко, по нагрузке – оптимально для того, чтобы не быть выжатым как лимон и при этом погрузиться на необходимую глубину для трансформации и доступа к изменениям. Большая благодарность Татьяне за честность, открытость, за классный мастер-класс, побуждающий к результату 🙏❤️ Получила заряд энергии и сил для действий (кое-что уже осуществила)
05.12.2025
05.12.2025
Ирина Яголковская
Для меня участие в мастер-классе «Синдром самозванца» было знакомство с Мастером и раскрытием материала. Могу сказать, что Виктор окружен драгоценностями. Очередной бриллиант в Центре НЛП – это Татьяна Малахова✨
На мастер-классе понравилось всё:
• как говорится «результат сразу после 1 сеанса» 💫
• сама тема,
• контекст, раскрытие,
• подача, продуктивность, полезность,
• применимость на практике,
• тактичность,
• обаяние и женственность Татьяны💃
10 баллов по 10-бальной шкале.
Хобби Татьяны как хоккейного вратаря вызывает отдельное восхищение!
05.12.2025
На мастер-классе понравилось всё:
• как говорится «результат сразу после 1 сеанса» 💫
• сама тема,
• контекст, раскрытие,
• подача, продуктивность, полезность,
• применимость на практике,
• тактичность,
• обаяние и женственность Татьяны💃
10 баллов по 10-бальной шкале.
Хобби Татьяны как хоккейного вратаря вызывает отдельное восхищение!
05.12.2025
Нелли
Очень профессиональный тренер, доброжелательная атмосфера, программа, включающая теорию и индивидуальную и групповую работу, сам материал, который помогает людям с синдромом самозванца задать себе правильные вопросы и начать работать в нужном направлении.
Спасибо за вашу работу! Всё было отлично организовано.
05.12.2025
Спасибо за вашу работу! Всё было отлично организовано.
05.12.2025
КАК УСТРОЕНО ОБУЧЕНИЕ?
-
• адекватность обучению
• общие правила вежливости
• правила учебного процесса
• авторские права -
• наш адрес: СПб, ул. Киевская, 6, зал 324
• как выглядит тренинговый зал?
• как добраться?
• парковка у бизнес-центра