2 апреля 2024 года 19:00 — вечер открытых дверей с Виктором Стрелкиным

Техника «Изменение личной истории» - СПб Центр НЛП

ТЕХНИКА «ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ»
  • Виктор Стрелкин
    автор публикации
    психолог, НЛП-Тренер, бизнес-коуч
Техника «Изменение личной истории» позволяет выстраивать свои состояния. Она построена на перекодировании сложных эмоциональных состояний, которые часто возникают в жизни и, вроде как, находятся вне нашего контроля.
    Шаг 1
    Найти первопричины состояний – ситуации, которые стоят в опыте прошлого.
      Шаг 2
      Перекодировать эти ключевые ситуации, тогда изменятся состояния в настоящем и будущем.

      Например, человек хочет заняться чем-то новым, но каждый раз при мысли об этом чувствует, например, какую-то такую вязкость в теле. Откуда она взялась? Что такого сделать, чтобы изменить состояние? Так, чтобы в будущем вместо вязкости сама собой появлялась легкость!

      Практикуя эту технику, человек учится замечать моменты активации своих состояний и выстраивать их соответственно своим целям и задачам. Получает свободу от неадекватных, на первый взгляд, перепадов настроения, наполняет свою жизнь спокойствием и позитивом.
        На что похож личный ад?
        • волноваться, беситься, обижаться, ревновать по пустякам;
        • на ровном месте брать вертикальный разгон от зайки до стервы;
        • терять присутствие духа и сдаваться по малейшему поводу;
        • копаться в старых воспоминаниях в поисках причин;
        • снова и снова мучительно проживать неловкие момент

        Есть такой сериал, «Американская история ужасов». Третий сезон про обучение ведьмочек, и в заключительной серии «Семь чудес» они проходят через испытания. Одно из испытаний — войти в личный ад и выбраться оттуда. Ведьма оказывается в своём худшем воспоминании и проживает его снова и снова до тех пор, пока не сможет полностью отпустить ужас и спокойно проснуться. Кто не смог проснуться к рассвету, рассыпается пылью...


        Короче говоря, речь о повторяющихся нересурсных состояниях, которые превращают счастливую жизнь во что-то невыносимое и отвратительное. НЛП в этом смысле как лист подорожника — послюнявь, приложи, и боль пройдёт. Пару часов практики НЛП*, и даже тяжёлая тема пузыриться идеями и потихоньку рассасывается.

        Как максимум, при встрече с нересурсом искренне радуешься: «Cейчас я распакую и перепишу накопленные непосильным трудом коряги и косяки! Будут сняты привычные телесные зажимы. Общение перестанет спотыкаться, путаться и причинять боль».

        Как минимум, если ты попал в страдания и выбираешь растягивать и смаковать возникшие чувства, то делаешь это возле открытой двери на волю. Как будто слушаешь грустную песню, которую можешь переключить в любой момент. Грустишь блаженно, с оттенком игры.

        *С перечисленными запросами целенапраленно работают техники «Изменение личной истории» и «S.C.O.R.E. на линии времени» из курса «НЛП-Практик».