Виктор Стрелкин, НЛП-Тренер, психолог. Невидимые рельсы: как убеждения ведут нас по жизни – даже когда мы этого не замечаем - СПб Центр НЛП

В последнее время я все чаще ловлю себя на мысли, наблюдая за студентами на курсах, за клиентами, да и просто за собой. Мы – как поезда. Мчимся по жизни, решаем задачи, ставим цели, преодолеваем препятствия. Но почти никогда не смотрим под ноги. А там – рельсы, по которым мы едем.

Эти рельсы – наши убеждения.

Что это такое, если говорить просто? Это не какие-то сложные философские конструкции. Это готовые выводы, которые наш мозг когда-то сделал из нашего опыта. И теперь пользуется ими как короткой инструкцией. Чтобы каждый раз не думать заново.

Например, ребёнок получил двойку, и родитель отреагировал резко. Мозг может вывести: «Ошибаться = быть плохим / сталкиваться с болью». И всё. Мост построен. Убеждение готово. Теперь взрослый человек, руководитель, боится брать сложные проекты. Потому что где-то в глубине эти рельсы ведут его в сторону «избегания ошибок». Хотя умом он все понимает.

И самое интересное, мы эти убеждения чаще всего не осознаем. Мы живем внутри них. Они – как вода для рыбы. Мы не видим слов-связок, этого «значит», «поэтому», «ведёт к». Мы просто принимаем как факт: «Деньги даются тяжелым трудом». «Быть уязвимым – опасно». «Я должен быть сильным».

Мысли приходят уже готовыми, упакованными. Как будто кто-то другой в голове за нас уже подумал. Это то, что мы называем неполной формой убеждения, или «мыслевирусом». Он не аргументирован, он просто есть.

Самый простой способ – начать слушать себя. Не содержание мыслей, а их структуру. Поймайте себя на фразах:

• «У меня ВСЕГДА так получается…»
• «Со мной такого НИКОГДА не случалось…»
• «ВСЕ мужчины (женщины)…»
• «Я ДОЛЖЕН…»

Вот эти слова-генерализации – «все», «никогда», «всегда», «должен» – и есть сигнал. Кричащий сигнал, что где-то здесь проложены старые, может быть, уже ржавые рельсы, которые ведут не туда, куда вы сейчас хотите.

Второй способ: обращать внимание на моменты, когда вы чувствуете внутренний стопор, сопротивление, странную усталость. Хочу стать руководителем, а внутри что-то сжимается. Хочу начать свое дело, а голос шепчет: «Куда тебе…». Спросите себя: «Во что я должен верить, чтобы так себя чувствовать?» Ответ и будет тем самым убеждением.

Работа с убеждениями это тонкая работа. Как настройка сложного инструмента. Не получиться взять и «переубедить» себя силой.
На мастер-классе «Ограничивающие убеждения»→ мы учимся рельсы находить, осознавать и понимать, как они устроены. Это первый и главный шаг – увидеть карту своих путей.

На курсе «НЛП-Практик»→ мы берем конкретные, отдельные убеждения, которые мешают в общении, в карьере, в личной жизни. А затем учимся их экологично менять, не ломая себя. Находим новый, более полезный опыт и прокладываем удобные рельсы.

А на курсе «НЛП-Мастер»→ мы работаем уже не с отдельными рельсами, а с целыми системами убеждений. Смотрим почему человек выстраивает себе один и тот же сценарий в отношениях, или в бизнесе. Там уже не один путь, а целая железнодорожная станция, где все взаимосвязано. И чтобы изменить маршрут всего движения, нужно перенастроить всю логику станции.

Это глубокие и серьезные темы. Но начинается все с малого. С простого вопроса самому себе: «А по каким рельсам я сейчас еду? И туда ли я хочу?»

Порой одного этого вопроса бывает достаточно, чтобы впервые в жизни посмотреть на путь под ногами и ощутить себя не пассажиром, а машинистом своего состава.

С верой в ваш Потенциал,
Виктор Стрелкин.